Eau de source Naturelle NAYA - Groupe Danone

Santé

Ressourcez-vous !

Le corps se compose de plus de 60 % d’eau*. Ce liquide est présent dans chacune de vos cellules. Chaque jour, le corps humain élimine environ 2,5L d’eau. Il est donc important pour le corps de se ressourcer. Ressourcez-vous en buvant de l’eau de source naturelle Naya parce que boire Naya, c’est comme boire directement à la source chaque jour.

Il est conseillé de boire au moins 1,5L d'eau par jour, pour permettre une bonne hydratation de votre organisme et de votre peau ainsi que l’élimination des déchets de votre corps. Ce geste quotidien vient compléter les apports en eau des aliments (fruits, légumes, etc.) que vous consommez tout au long de la journée. Il ne faut pas attendre la sensation de soif qui est déjà synonyme de déficit en eau.

À chacun sa Naya

Il est sain de boire 1,5L d’eau par jour, mais cette quantité peut varier en fonction de l’âge, de l’activité ou des conditions climatiques. Les jeunes et les aînés ne doivent pas être oubliés, surtout qu’ils ressentent parfois moins la sensation de soif. Les femmes enceintes et les sportifs ont quant à eux des besoins en eau plus élevés.

Avoir soif peut être le signe d’un début de déshydratation. Ayez toujours une bouteille d’eau à portée de la main; et n’oubliez surtout pas de la déposer dans un bac de récupération après!

Conseils Naya pour les femmes enceintes
Conseils Naya pour les enfants
Conseils Naya pour les sportifs
Conseils Naya pour les personnes âgées

Conseils Naya pour les femmes enceintes

Pendant la grossesse, vos besoins en eau vont changer et l’équilibre de votre enfant dépendra du vôtre! Tout au long de ces mois, l'eau tient une place essentielle puisqu’elle est l’élément clé qui constitue et permet le renouvellement du liquide amniotique, environnement vital du bébé. N’oubliez pas que l’eau représente 94 % du poids de votre bébé à la fin du premier trimestre de grossesse! La qualité et la quantité de l'eau que vous consommez sont donc primordiales pour vous, comme pour votre enfant. Pensez donc à boire au moins 2L d’eau par jour, afin de répondre aux nouveaux besoins de votre corps et à ceux de votre bébé.

Conseils Naya pour les enfants

Le corps d'un enfant, comme celui d’un adulte, est constitué d’un pourcentage élevé d'eau. Si pour un adulte, on parle de 60 %; ce pourcentage atteint 75 %* pour un enfant! En raison de leurs nombreuses activités, les enfants ont des besoins en eau plus élevés et il leur est fortement recommandé pour leur bien-être de boire entre 1 et 1,5L d’eau par jour. Vos enfants n’auront pas toujours le réflexe de boire de l’eau et seront peut-être attirés par les boissons sucrées. Pourtant, il n’y a que l’eau qui est absolument indispensable à leur bonne hydratation.

Naya offre une bouteille petit format à l’effigie de Bob l’éponge, munie d’un bouchon sport et plus appropriée à la réalité des bouts de chou. Aquakids, le choix santé pour la boîte à lunch.

Conseils Naya pour les sportifs

Pour profiter pleinement de l’activité physique, il est essentiel de s’hydrater suffisamment. En effet, les pertes en eau peuvent s’élever à 2L par heure d’activité sportive intense. Alors si le corps n’est pas suffisamment alimenté en eau, c’est votre performance qui en sera réduite*. Pour rester au meilleur de votre forme, vous devez donc maintenir l’équilibre de votre organisme. Buvez souvent et en quantité suffisante. Et n'oubliez pas que vos 639 muscles sont composés à 70 % d'eau. Pour bien les préparer à l’effort, commencez par bien les hydrater!

Conseils Naya pour les personnes âgées

Pour rester en santé le plus longtemps possible, s'hydrater est primordial. Et pour bien s'hydrater, il faut savoir anticiper ses besoins, c’est-à-dire ne pas attendre la sensation de soif pour boire de l’eau. Alors pour prévenir la déshydratation, buvez de manière régulière. L'idéal est de s'habituer à boire un ou deux verres d'eau au cours de chaque repas et d'avoir à portée de la main une bouteille d'eau tout au long de la journée, en dehors des repas.

*Nutritopics, #31

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